要想制心，先要調身。學規矩、學威儀、學戒，我先交待你們一句–心要平靜下來！你心平靜下來，身就不會那麼浮躁。身要調好，這就是戒，戒就在日常生活中。你們先把日常生活的威儀學好了，不要好高騖遠。